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Reprise : votre première séance
par Ladislas LOZANO |
Voici une séance qui doit "lancer" la saison. Elle s'adresse à un groupe senior amateur de niveau régional, et permet de faire travailler un groupe de 20 à 25 joueurs plus 2 à 3 gardiens (adapter les exercices en fonction du nombre exact de joueurs).
La durée de la séance est comprise entre 90 et 100 minutes, ce qui est correct pour une reprise. SITUATION 1 : Travail athlétique fondamental / SITUATION 2 : Travail technique individuel et collectif
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| COACHING |
Par Bernard DAVID |
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| Matchs amicaux : pourquoi ? Quand ? Comment ? |
Organiser des matches amicaux pendant la préparation estivale tombe sous le sens. Mais n'oublions pas que chacune de ces rencontres doit répondre à un objectif que l'éducateur doit déterminer en amont |
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| QUELLE SEANCE QUAND |
Par Xavier LACRAZ |
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| … vous êtes en sous-effectif ? |
Le scénario est courant à la reprise. Un ou deux éducateurs ne sont pas encore rentrés de vacances, et vous voilà à devoir faire face à un groupe de 20, 30 voire 40 joueurs ! Comment faire pour que la séance reste à la fois cohérente et efficace ?
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| TABLEAU NOIR |
Par Christian GOURCUFF |
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| Qu'est-ce que jouer en « zone » ? |
Par opposition au marquage individuel, la défense en zone ne prend pas l'adversaire comme référent principal, mais le ballon. |
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