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Préparation physique football - 30 questions

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QUESTION 1 Comment établir une programmation de l'entraînement ?
QUESTION 2 Préparation estivale : comment l'organiser ?
QUESTION 3 Pourquoi individualiser le travail physique ?
QUESTION 4 Le test VMA, pour quoi faire ?
QUESTION 5 Quel test VMA choisir ?
QUESTION 6 A quoi sert le gainage ?
QUESTION 7 Comment faire perdre du poids à un joueur ?
QUESTION 8 Quels sont les différents procédés d'entraînement ?
QUESTION 9 Le travail physique, avec ou sans ballon ?
QUESTION 10 Qu'appelle-t-on circuit training ?
QUESTION 11 Qu'est-ce que le travail aux seuils ?
QUESTION 12 Quels sont les avantages du Fartlek ?
QUESTION 13 Comment répartir le physique dans la semaine ?
QUESTION 14 Qu'est-ce que le phénomène de surcompensation ?
QUESTION 15 Quels sont les signes du surentraînement ?
QUESTION 16 Pourquoi et comment utiliser les escaliers ?
QUESTION 17 Travail de musculation : à partir de quel âge ?
QUESTION 18 A quel âge travailler les différentes qualités ?
QUESTION 19 Ischios jambiers : comment agir en prévention des lésions ?
QUESTION 20 Dans quel but utiliser la proprioception ?
QUESTION 21 Qu'est-ce que la coordination intégrée ?
QUESTION 22 Coordination en passages de haies : pour quel objectif ?
QUESTION 23 Vitesse : quelles sont les règles à respecter ?
QUESTION 24 La pliométrie, à quoi ça sert ?
QUESTION 25 Sprints en côte et en descente : pour quels effets ?
QUESTION 26 Quel travail physique la veille du match ?
QUESTION 27 Le décrassage : pourquoi ? Quand ? Comment ?
QUESTION 28 A quoi servent les étirements ?
QUESTION 29 Faut-il refaire une préparation après Noël ?
QUESTION 30 Quel programme donner pour les vacances ?