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Fixer par le jeu court, déséquilibrer par le jeu long

Pas toujours évident de travailler l’alternance jeu court, jeu long sous une forme globale. Le blog vous propose un exercice joué permettant de retrouver des répétitions dans des conditions de pression se rapprochant du match.

 

 

L’objectif consiste à effectuer des passes entre deux espaces de jeu situés en diagonale (A – B ; C-D).

3 contre 1 dans le carré. Obligation d’effectuer 5 passes minimum avant de trouver un partenaire dans le carré situé dans la diagonale sans que la passe ne soit interceptée par l’adversaire dans le carré central.

1 passe longue trouvant un partenaire = 1 pt

Les défenseurs ne peuvent défendre dans le carré qu’à partir du moment où un joueur de celui-ci a touché le ballon. Lorsque la passe longue est déclenchée, le défenseur réintègre le carré central.

En cas de récupération par le défenseur, celui-ci doit trouver le plus rapidement possible son partenaire dans le carré central = - 1 pt pour les attaquants

Variante : jouer sur les rapports de force (3 contre 2, 4 contre 2) dans les carrés de jeu ou sur les distances entre ceux-ci. Possibilité de réduire le nombre de passes obligatoires (ex : 3 passes minimum avant de jouer long)

Olivier GOUTARD

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