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Pas de contacts, pas « d’oppos » !

Le quotidien des entraineurs n’est pas facile en ce moment ! Pour autant des alternatives existent pour travailler la circulation de balle et les automatismes de jeu.

Suggestion de jeu « sans oppo » se déroulant en deux phases. L’une pour travailler la conservation et la seconde associant possession et projection vers l’avant avec finition (2 schémas d’illustration).

 

Règles / Organisation / Consignes :

Un espace de jeu d’environ 50x50 m (à adapter en fonction de l’effectif) – Deux équipes organisées (4-2-1 sur le schéma) avec un ballon chacune. Le terrain est divisé en 5 zones profondes et 3 couloirs.

1ère phase : les deux équipes font circuler le ballon de façon dynamique et rythmée (sans se préoccuper du ballon de l’autre équipe). Les joueurs doivent toujours être étagés sur 3 zones profondes. Lorsque le ballon est dans l’axe, les 3 couloirs doivent être occupés (4-5 joueurs proches pour assurer la circulation, et 1 ou 2 joueurs « plus larges » pour étirer la défense). Insister sur la nécessité de se déplacer et de se proposer « dans le temps de passe ». Laisser le jeu se dérouler pendant un temps donné (exemple 45 secondes de circulation, le temps que le ballon voyage d’un côté à l’autre du terrain)

2ème phase (schéma 2) : Au signal du coach, les joueurs ne disposent plus que d’une touche de balle et tous les joueurs de l’équipe doivent avoir touché le ballon avant d’attaquer le but adverse. Plusieurs thèmes à décliner.

Exemples :

  • But valable uniquement sur centres
  • Obligation de faire au moins un « 1-2 » dans le courant de l’action
  • Obligation de retrouver un dédoublement dans le courant de l’action
  • Obligation d’effectuer au moins 5 passes dans l’axe avant de trouver les côtés (fixation de l’adversaire dans l’axe pour trouver des joueurs lancés sur les côtés)
  • Fixation sur les côtés, sortie dans l’axe et jeu à l’opposé
  • Succession de passes dans un couloir et jeu direct à l’opposé (sans passer par le couloir central
  • Etc...

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